「アスリートと走ろう！　ランニングワークショップ」が１月１７日に世田谷区立総合運動場陸上競技場で開催され、吉田彩乃選手が参加しました。

本イベントはパラスポーツへの理解・関心を高めることで、共生社会の実現を目指すことを目的とし、パラアスリートたちと参加者が和気あいあいと交流しながら一緒に走るワークショップです。国際大会で活躍したパラアスリートを含むトップアスリートたちが１１名参加し、トレーニング方法や腕振り、フォーム、スタートダッシュなど体の使い方や普段のトレーニング方法をレクチャーし、一緒に走りました。

当日は「ランニングコース」と「短距離マスターコース」の2つに分かれ開催され、吉田選手は「走るのには…フィジカル大事！」をテーマにランニングコースを担当しました！

吉田選手は10種類の無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングをレクチャーしたり、ランニングを実施しました。
親子やご夫婦でのご参加も多く、一緒に楽しみながら汗をかきました。

最後に交流会も行なわれ、和気あいあいとした雰囲気のなか、

「いつから車いす陸上を始めたのですか？」、「レーサーに乗っているとき、足はしびれませんか？」また、

「カーブはどうやって曲がっているのですか？」などのたくさんの質問をいただきました。

 アスリートと参加者が一緒にスポーツを楽しむ貴重な交流の機会をいただき、大変嬉しく存じます。
また、運営スタッフの方々をはじめ、手話通訳士の方もイベントをサポートしてくださり、より多くの方々にスポーツを楽しんでいただける内容となりました。

ご参加くださった皆さま、この度は誠にありがとうございました！

今後も是非、一緒にトレーニングを続けていきましょう。またお会いできることを楽しみにしております。

東京都 TEAM BEYOND